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2015年10月12日
今年の６月ごろまで
私の1日の摂取カロリーが
5000～10000キロカロリーと
食べ過ぎやろって感じで、体重も85キロありました。
流石にこのままではいけないと思い
食事を2000～3000キロカロリーに抑えると、
３ヶ月ちょいで75キロまで落とす事に成功しました！
ベルトの穴も３つ目から一つ目にもどり
さらに5センチ短く切りました！
身長が170センチちょいなので
標準体重は60キロ？なので
最低でも60キロ台（69.9キロもOK）
目指したいと思います！
ここにUPするネタに困ったときは
途中経過報告しまーす！